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Calcular Días Fértiles

Calcular días fértiles

Conocer los días más fértiles de una mujer es un dato interesante para muchas mujeres y parejas que desean ser padres. Tener un hijo supone todo un cúmulo de emociones para una pareja y es una de las experiencias más gratificantes que puede vivir una mujer en su vida.

Solo quienes están en el proceso de buscar un embarazo saben realmente lo importante que es el ciclo menstrual y la importancia de mantener relaciones sexuales en esos días señalados.

No obstante, conocer cuáles son los días más fértiles no es la única variable para tener más posibilidades de lograr un embarazo rápido. Llevar una vida saludable, vigilar la alimentación y aumentar el consumo de sustancias como el ácido fólico o la vitamina B así como evitar el estrés son también claves para aumentar las opciones de que llegue el embarazo.

Dicho todo esto, calcular días más fértiles para quedar embarazada es siempre adecuado porque la pareja o la mujer en caso de querer ser madre soltera, se puede poner manos a la obra y conseguir su objetivo. Existen herramientas específicas, calculadora de ovulación y de días fértiles, que ofrecen los días más adecuados para intentar un embarazo atendiendo al ciclo de ovulación de cada mujer.

Calculadora de días fértiles


Advertencia: Este calendario no debe utilizarse como método anticonceptivo.
NOTA: El calendario está elaborado basándose en estadísticas.
El ciclo femenino dura un promedio de 28 días, pero también puede variar entre 21 y 36 días. Si tus ciclos son irregulares, o exceden de 36 días, no te aconsejamos que uses el calendario.

Día más fértil

Semana más fértil


¿Cómo calcular los días fértiles?

¿Días más fértiles para quedarse embarazada?

Los días fértiles son aquellos en los que la mujer tiene más posibilidades de quedarse embarazada. Estos días se corresponden con el periodo de ovulación.

Conocer los días fértiles es una técnica a la que se acude desde siempre cuando una pareja quiere tener un hijo o una hija. Existen técnicas y cálculos que indican cuándo es el momento de mayor fertilidad, pero esto depende por completo del ciclo menstrual.

Las mujeres con ciclo menstrual regular o normal pueden calcular con bastante precisión el momento en el que tienen más opciones de quedar embarazadas, es decir, cuando son más fértiles. En cambio, aquellas mujeres con un ciclo menstrual irregular tienen más dificultades para calcular el comienzo y final de la ovulación, por lo que en esos casos no basta con acudir a estos cálculos de días fértiles, sino que es recomendable acudir a expertos.

El ciclo menstrual y la ovulación

Se conoce como ciclo menstrual o ciclo sexual femenino el proceso que prapara al útero de la mujer para el embarazo todos los meses. Cuando una mujer vive su primera menstruación, que se denomina menarquia, esto indica que su cuerpo ya es fértil y está capacitado para que los óvulos sean fecundados.

A partir de la menarquia lo habitual es que se sucedan los ciclos menstruales con regularidad, aunque puede ocurrir que el ciclo no se estabilice durante la etapa fertil de las mujeres.

El ciclo menstrual se compone de varias fases: menstruación, preovulación, ovulación y postovulación y suele tener una duración de 28 días, llegando a variar en casos extremos entre 21 y 45 días.

En el ciclo menstrual la fase de ovulación es la más apropiada para quedarse embarazada. Durante esta fase el óvulo madura completamiento y se traslada desde el ovario en el que se aloja hasta el útero a través de las trompas de Falopio. Durante este periodo, los niveles hormonales aumentan.

En el ciclo menstrual, el día de ovulación es solo uno pero los días más fértiles incluyen el día de la ovulación y los tres días previos.

La fase de postovulación ocurre cuando el óvulo no ha sido fecundado. En ese caso, acaba involucionando y es expulsado en la siguiente menstruación, iniciándose nuevamente el ciclo menstrual.

¿Por qué conocer los días fértiles?

La principal razón para conocer los días fértiles es saber cuándo existen más posiblidades de quedar embarazada. Durante todo el ciclo menstrual la mujer puede quedar embarazada, pero es en el periodo medio del ciclo cuando más opciones de embarazo se dan.

La primera fase del ciclo menstrual se conoce como menstruación y es el periodo de sangrado mensual de la mujer. En esta fase, el cuerpo femenino se libera de las células de recubrimiento del útero, la sangre menstrual fluye del útero hasta salir a través de la vagina. En estos días, que suelen ser entre 2 y 7, existen pocas opciones de quedar embarazada.

Tras finalizar la menstruación llega la fase de preovulación. El ovario produce estrógenos que hacen que el óvulo madure, esta fase ocurre habitualmente entre los días 6 ó 7 y el día 13, pero puede variar por factores como el estrés emocional, enfermedades, la dieta, el exceso de ejercicio… La fase de preovulación es ya considerada una etapa fertil, de hecho, los últimos días de la preovulación y el día de ovulación son los días más fértiles, los más apropiados para quedar embarazada.

El periodo en el que la mujer es más fértil y existe mayor probabilidad de que sus óvulos sean fecundados y se quede embarazada es mayor durante los días previos a la ovulación, el día de la ovulación y uno o dos días después. En los ciclos normales y estabilizados, estos días suelen corresponder con la segunda semana y el inicio de la tercera.

Las calculadoras de ovulación y de días fértiles ofrecen como resultado los días en los que es más posible quedar embarazada, así como los días en los que tendrá lugar la implantación del óvulo fecundado.

Quedar embarazada de una niña

Calcular los días fértiles de una mujer es también un modo de buscar un niño o una niña con el embarazo. La elección del sexo del bebé no depende en este caso de las mujeres, sino de los hombres.

Esto se debe a que la esperanza de vida de los espermatoides X es superior a la de los espermatozoides Y. Los espermatozoides X tienen más posibilidades de sobrevivir durante más tiempo porque son más grandes y resistentes. De ese modo, si el deseo es quedar embarazada de una niña es más aconsejable mantener relaciones sexuales entre 5 y 3 días antes de la ovulación.

Los espermatozoides X, al ser más resistentes, soportan más las altas temperaturas. Un buen modo de potenciar la presencia de espermatozoides X es que el hombre use pantalones ajustados o tomar un baño caliente antes del coito, así los espermatozoides Y tendrán más dificultades para fecundar el óvulo.

Quedar embarazada de un niño, días fértiles

Si el caso es el contrario, deseo de quedar embarazada de un niño, la práctica a seguir es la de tener relaciones sexuales el mismo día de la ovulación o 24 horas antes. Los espermatozoides Y son más rápidos en su viaje al óvulo, pero menos resistentes, más débiles y pequeños, por eso muren antes.

Para favorecer las posibilidades de quedar embarazada de un niño, el coito se debe realizar en una posición que permita una penetración más profunda y el hombre debe evitar pantalones ajustados y baños calientes, para que el escroto no alcance mucha temperatura.

Calcular los días fértiles si soy irregular

Muchas mujeres a lo largo de su etapa fértil no consiguen regular su ciclo menstrual en ningún momento. Si una mujer tiene ciclos irregulares, las calculadoras de ovulación y de días fértiles no son tan precisas.

En esos casos, conocer cuándo se está ovulando depende en mayor media de los síntomas ovulatorios. Aunque el ciclo sea irregular, esto no significa que la mujer sea fértil durante todo el periodo. En los días no fértiles habitualmente no hay flujo vaginal.

Cuando la ovulación se va acercando y con ella los días fértiles, el flujo vaginal se torna transparente, menos denso y más líquido. En los días previos el color es blanquecino y de textura denso. Tras la ovulación, el flujo es nuevamente pegajoso, lo que indica que la fertilidad disminuye.

Otros indicadores de cálculo de días fértiles son el malestrar en la zona baja del vientre o cambios en la temperatura basal. En el momento de la ovulación, el cuerpo presenta una elevación de la temperatura de 0.2 a 0.5 grados.


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